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1분만에 잠드는 꿀팁
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- 작성자 절연체
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무슨 1분만에 잠이 든다는 거 ㄴ .....
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댓글 15개
뱅크로리님의 댓글
- 뱅크로리
- 작성일
이거 명상할때 호흡하는거랑 비슷한 방식이네요
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맥날지즈버거님의 댓글
- 맥날지즈버거
- 작성일
딱 저거처럼 하진 않고 그냥 심호흡 크게 코로 숨쉬고 몇초 기다리고 내쉬고 하면 흥분상태가 좀 가라앉는다 해야되나? 마취주사 맞거나 다친곳 소독하거나 할때 하면 현타 온거마냥 감각이 좀 둔 해지면서 5초에서 10초 정도 통증이 덜하더라구요 그거 지나면 이전과 똑같아짐
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토토쟁이님의 댓글
- 토토쟁이
- 작성일
저거 하면 통증도 좀 가라앉음
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줄만간다님의 댓글
- 줄만간다
- 작성일
예전에 보고 했는데 저는 안되더라구요 -ㅇ- 술을 마셔야 잠이 잘옴 ㅋ
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밍키아빠님의 댓글
- 밍키아빠
- 작성일
금연 호흡법과도 비슷하네요 ㅋ 도움 많이 됐었는데
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올리비아핫셋님의 댓글
- 올리비아핫셋
- 작성일
초를 세는 행위가 뇌를 쓰기때문에 더 잠 안 올거같은데...
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피자헛둘셋님의 댓글
- 피자헛둘셋
- 작성일
그리고 생각을 넓은 초원에서 바람 맞아가면서 산책하는 생각을 하면 잠이 잘 온데요~
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순대타운님의 댓글
- 순대타운
- 작성일
저거 기억히고 실행하려다 잠을 못잠
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아차산역님의 댓글
- 아차산역
- 작성일
특수부대 호흡법인가 뭔가 그건가
러셀웨스트브룩이 자유투던질때 루틴이었는데
러셀웨스트브룩이 자유투던질때 루틴이었는데
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토끼는삼초님의 댓글
- 토끼는삼초
- 작성일
머리 닿으면 10초컷인데
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백마탄왕자님의 댓글
- 백마탄왕자
- 작성일
노다가 뛰고오면 바로 잠드는데 노가다가 직빵!
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야마추님의 댓글
- 야마추
- 작성일
해봣는데 안되네요 전
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제르님의 댓글
- 제르
- 작성일
저도 안되는데 뭐가 문제죠 ? 딱 4 7 8을 마추려해서 그런가 이게 신경쓰이네요 ㅠㅠ
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하무라님의 댓글
- 하무라
- 작성일
저도 시도해보려고했는데 생각보다 어렵던데요 ㅠㅠ
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호구우우님의 댓글
- 호구우우
- 작성일
밤에 해봐야지
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