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자유토크
물에 ‘이것’ 한 숟갈만 넣어 마셔도… 살 빠지는 효과
작성자 정보
- 작성자 자객
- 작성일
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자기가 다이어트를 원한다.??? 그럼 필히 읽어보세요
전 다이어트가 필요 없는 몸매라.........
다이어트 중에는 수분 섭취가 중요하다.
체내 수분량을 늘려야 대사 속도가 높아지기 때문이다.
그래서 물을 충분히 마시는 게 중요한데, 맹물만 마시기 힘들 때가 있다.
그럴 때 물에 사과 식초를 넣어보자.
매일 소량의 사과 식초를 마시면 체중 감량에 도움이 된다.
식초의 주성분인 ‘초산’은 지방 합성을 억제하고 지방의 연소를 촉진하기 때문이다.
사과 식초는 당뇨병 관리에도 도움이 된다. 당뇨병 환자 110명을 대상으로 한
연구에서 참가자들에게 약 200mL의 물과 사과 식초 15mL를 3개월간 섭취하게 했다.
사과 식초를 희석한 물을 마신 사람은 그렇지 않은 사람보다 혈당과
당화 혈색소 수치가 낮아졌다.
전 다이어트가 필요 없는 몸매라.........
다이어트 중에는 수분 섭취가 중요하다.
체내 수분량을 늘려야 대사 속도가 높아지기 때문이다.
그래서 물을 충분히 마시는 게 중요한데, 맹물만 마시기 힘들 때가 있다.
그럴 때 물에 사과 식초를 넣어보자.
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식초의 주성분인 ‘초산’은 지방 합성을 억제하고 지방의 연소를 촉진하기 때문이다.
사과 식초는 당뇨병 관리에도 도움이 된다. 당뇨병 환자 110명을 대상으로 한
연구에서 참가자들에게 약 200mL의 물과 사과 식초 15mL를 3개월간 섭취하게 했다.
사과 식초를 희석한 물을 마신 사람은 그렇지 않은 사람보다 혈당과
당화 혈색소 수치가 낮아졌다.
관련자료
댓글 6개
버터황제님의 댓글
- 버터황제
- 작성일
사과 식초는 원래 유명하잖아요~
14 럭키포인트 당첨!
성큰콜로니님의 댓글
- 성큰콜로니
- 작성일
홍초 ,사과식초 이런거 많이들 먹는거 같던데
61 럭키포인트 당첨!
타코야키문어님의 댓글
- 타코야키문어
- 작성일
에효...그냥 건강식 위주로 먹으면 되요
27 럭키포인트 당첨!
모닝코피님의 댓글
- 모닝코피
- 작성일
당요병 환자한테도 좋구나~ 꿀정보 감사합니다~
85 럭키포인트 당첨!
맥날지즈버거님의 댓글
- 맥날지즈버거
- 작성일
식초 ...난 시큼 한거 못먹겠어 ㅠㅠ
65 럭키포인트 당첨!
봉봉달님님의 댓글
- 봉봉달님
- 작성일
오 홍초 마셔도 똑같나?
41 럭키포인트 당첨!
