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의사들도 권장하는 눈 마사지 방법
작성자 정보
- 작성자 카공운영자
- 작성일
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안녕하세요? 오늘은 오랜 시간 컴퓨터, 모바일로 카지노 게임을 즐기시다 보면 쉽게 눈이 피로해지실거라 생각합니다.
보통 이럴 경우 우리는 눈 주변의 피부와 관자놀이를 마사지 해주어 눈의 피로를 풀어주는데요. 오늘 실제 의사들도 권장하는 눈, 안구 마사지 방법에 대해서 알려드리도록 할게요. 우리들 눈은 소중하니까요~♪
의사들도 권장하는 눈 마사지 방법
1. 좌우 9시↔3시
안구를 9시↔3시 방향으로 4초간씩 왕복하고 사진처럼 눈을 최대한 움직여서 충분히 눈을 스트레칭 시키세요
이런 식으로 3회씩 운동을 하면 좋습니다.
2. 대각선 10시↔4시
안구를 10시↔4시 방향으로 4초간씩 왕복하고 사진처럼 눈을 최대한 움직여서 충분히 눈을 스트레칭 시키세요
이런 식으로 3회씩 운동을 하면 좋습니다.
3. 대각선 2시↔8시
안구를 2시↔8시 방향으로 4초간씩 왕복하고 사진처럼 눈을 최대한 움직여서 충분히 눈을 스트레칭 시키세요
이런 식으로 3회씩 운동을 하면 좋습니다.
4. 외안근의 전체적인 스트레칭
몇 초간 눈을 감았다가 뜬 후 시계방향으로 원을 그립니다.
(방향 12→3→6→9→12)
이와 같이 3회 반복 후 시계 반대 방향으로 다시 3회 반복하세요.
(방향 12→9→6→3→12)
5. 마무리
눈 위에 있는 뼈를 적당히 눌러주세요.
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댓글 4개
카공지기님의 댓글
- 카공지기
- 작성일
따라해보니 시원하긴 하네요 
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슬롯매니아님의 댓글
- 슬롯매니아
- 작성일
늘 건전하게 플레이 하시면서 소중한 눈도 지킵시다~
193 럭키포인트 당첨!
한별아빠님의 댓글
- 한별아빠
- 작성일
눈 마사지 운동방향 "12→3→6→9→12"을 바카라 그림 볼 때 활용하면 도움이 될지도 모르겠습니다
43 럭키포인트 당첨!
호구우우님의 댓글
- 호구우우
- 작성일
정보감사해요 ㅎ
72 럭키포인트 당첨!
