옷이 두꺼워지는 겨울에는 살이 쪄도 잘 티가 안 납니다. 하지만 의외로 체온을 올리기 위해 열량 사용도가 높아져 추운 겨울은 오히려 다이어트하기 최적의 시즌이기도 합니다. 다이어트를 더 효과적으로 도와주는 겨울 차를 소개해드립니다.

마시면 살 빠지는 겨울차

◆생강차: 체온을 높여 혈액 순환을 촉진시키고 신진대사를 활발하게 만들어 체중 감량에 도움

◆대추차: 칼슘 성분이 풍부하게 함유되어 지방의 흡수를 막아주고 체지방 분해 효과를 줌

◆보이차: 이미 다이어트 차로 유명하며 갈산이라는 성분은 지방이 몸에 축적되는 것을 억제하고 배출시킴

◆히비스커스차: HCA라는 성분은 지방분해를 돕고 식욕 억제에 도움을 주어 체지방 감소에 효과적

◆쑥차: 생리통과 변비 증상을 완화하며 콜레스테롤을 제거하여 단기간 다이어트 효과를 볼 수도 있음

◆호박차: 이뇨와 해독 작용이 탁월해 노폐물을 배출하고 부기를 제거하는데 매우 효과적

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