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> > > 자기가 다이어트를 원한다.??? 그럼 필히 읽어보세요 > 전 다이어트가 필요 없는 몸매라......... > > 다이어트 중에는 수분 섭취가 중요하다. > 체내 수분량을 늘려야 대사 속도가 높아지기 때문이다. > 그래서 물을 충분히 마시는 게 중요한데, 맹물만 마시기 힘들 때가 있다. > 그럴 때 물에 사과 식초를 넣어보자. > > 매일 소량의 사과 식초를 마시면 체중 감량에 도움이 된다. > 식초의 주성분인 ‘초산’은 지방 합성을 억제하고 지방의 연소를 촉진하기 때문이다. > > 사과 식초는 당뇨병 관리에도 도움이 된다. 당뇨병 환자 110명을 대상으로 한 > 연구에서 참가자들에게 약 200mL의 물과 사과 식초 15mL를 3개월간 섭취하게 했다. > 사과 식초를 희석한 물을 마신 사람은 그렇지 않은 사람보다 혈당과 > 당화 혈색소 수치가 낮아졌다. > >
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ㅎㅇ
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게임후기
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00:33
출석완료!
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5
등록일
00:14
후기씁니다
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6
등록일
00:08
오늘도 화이팅입니다
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7
등록일
08.23
에이 봉잡고말라서홀덤
댓글
6
등록일
08.23
라바토토
댓글
7
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